长断食计时器

⚠️ 免责声明:长时间断食并非人人适宜。孕期/哺乳、糖尿病、低体重、进食障碍史、服药中或有慢性病者请勿自行尝试,务必先咨询医生。断食期间若出现心悸、严重头晕、意识模糊、持续呕吐等,请立即停止并温和复食,必要时就医。本工具仅提供一般健康信息,不构成医疗建议。 我已阅读并理解上述风险,自愿开始。